VŠÍMAVÁ PROCHÁZKA
Všímavá procházka je příležitostí na chvíli zpomalit a vědomě vnímat přítomný okamžik – své tělo, dech i okolní přírodu. Společně se projdeme krajinou v tichu i sdílení a budeme rozvíjet schopnost být plně tady a teď.
8 TÝDENNÍ KURZ MINDFULNESS VE VZTAZÍCH 20.4.-8.6.2026
Osm týdnů systematické a laskavé praxe mindfulness ve vztazích, která rozvíjí schopnost vnímat sebe, své emoce i kontakt s druhými.
WORKSHOPY MINDFULNESS V BUDULÍNKU
Workshopy mindfulness nabízejí prostor zastavit se, zklidnit mysl a naučit se jednoduché techniky všímavosti využitelné v každodenním životě. Společně budeme rozvíjet schopnost být více přítomní, vnímaví k sobě i druhým a lépe zvládat stres a náročné situace.