Mindfulness v pohybu

Cítíš, že potřebuješ zpomalit?
Máš hlavu plnou myšlenek a povinností?
Jsi často v běhu a chybí ti chvíle klidu?
Chceš si odpočinout v přírodě a být víc tady a teď?

Pojď se na chvíli zastavit.

Zveme tě na společnou všímavou procházku v přírodě, kde si vyzkoušíš jednoduché mindfulness techniky přímo při chůzi a v kontaktu s okolní krajinou.

Naučíš se, jak vnímat přítomný okamžik, zpomalit tempo a na chvíli vystoupit z každodenního shonu.